Dicas saudáveis !

Olá pessoal,

Hoje quem fala é a Ale !

Nosso último vídeo no youtube foi sobre alimentos. Clique aqui para assistir o vídeo
Sou estudante de nutrição e desde sempre tive grande interesse em opções de alimentos mais saudáveis para substituir os que trazem algum maleficio pra nossa saúde.

Alimentos que citei:

• ÓLEO PAM
• MACARRÃO ORGÂNICO QUINOA REAL
• SAL MARINHO COM ERVAS ORGÂNICAS LE GUERANDAIS
• GELÉIA DE MARACUJÁ ORGÂNICO
• DRIED BLUEBERRY ORGÂNICO

Espero que gostem das dicas.

É importante lembrar que ainda sou estudante, por isso tudo que falei são apenas dicas. Se você está pensando em começar qualquer tipo de dieta e quiser faze-la corretamente, procure um(a) nutricionista para te orientar sobre todos os alimentos que você pode consumir, já que cada pessoa tem suas restrições e a dieta deve ser individualizada.

Para entrar no site da loja que compro estes alimentos clique aqui

Se tiverem qualquer dúvida ou sugestão, deixem aqui nos comentários que iremos responder !

Beijinhos :)

Diferentes tipos de trança !

Oii gente,

Toda mulher gosta de inovar nos looks e nos penteados, certo?

Um penteado muito prático que pode ser usado em várias ocasiões é a trança. São ótimas para aqueles dias que precisamos de um visual mais arrumado e não temos muito tempo pra isso. Além disso, existem vários modelos de tranças e várias formas de usa-las.

Para quem ainda não sabe fazer, decidimos explicar os passos em vídeo (que está no final do post).. É bem simples de aprender, mas claro que só conseguimos ficar boas mesmo com a prática.

Então se ainda ficar alguma dúvida, deixem ai nos comentários que vamos tentar ajudar !

Vamos mostrar algumas..

1º Trança embutida comum

• Essa trança é uma ótima opção pra quem tem cabelos curtos, já que começa desde a raiz dos cabelos. Mas claro, pra quem tem o cabelo comprido, ela também fica linda.

2º Trança embutida invertida

• Esta trança é praticamente igual a anterior. Mas a diferença é que ele fica mais 'pra fora' do cabelo, dando um volume maior na região trançada.

3º Trança espinha/escama de peixe

• Esta trança pode parecer impossível de fazer só de olhar, mas garanto que é muito simples. É só praticar e sair com esse penteado maravilhoso pra qualquer lugar: trabalho, faculdade, escola, balada...

Confiram no vídeo o passo a passo de cada uma:

Beijoos

Apresentação !

Oi gente,

Esse é o nosso primeiro vídeo no youtube, fizemos uma breve apresentação.

Vamos gravar muuuuitos vídeos ainda e postar com frequência, vão ter vídeos sobre beleza, dicas, viagens, e muito mais! Então se inscrevam no nosso canal (clique aqui) para acompanharem e nos ajudem dando sugestões!

Esperamos muito que vocês gostem!
Até os próximos vídeos.

Beijinhos,

Ale e Deia.

Dica saudável: o suco detox !

Oi gente,

Hoje é segunda-feira, o dia perfeito para esse post!

Quem no fds acaba exagerando muuuuuito na hora de comer? Acaba comendo demais tudo o que não deve, e acorda segunda-feira arrependido(a) e louco(a) para ir a academia? E agora então que estamos em época de copa, e nos dias de jogos sempre são servidos aquelas cervejinhas ou refris, e salgadinhos gordurosos? Então aqui vai uma ótima dica: O suco detox!!! 

          

O suco vai desintoxicar o organismo, tem ótimos benefícios para a saúde e vai aumentar o seu consumo de nutrientes. Eu separei duas receitas do suco que gosto bastante:

Receita I:

- 1 fatia ou polpa de abacaxi

- 200ml de água de coco

- 1 folha de couve 

- 1 rodela de gengibre

Receita II: 

- 1 fatia ou polpa de abacaxi

-  ½ maça
- 1 folha de couve
- 200ml de água

Modo de preparo: Bata tudo em uma centrífuga ou em um liquidificador com um pouco de água filtrada ou água de coco. Se achar necessário coe depois de pronto.

Dica: não utilize açucar nem adoçante!! 

Espero que gostem!

beijinhos,

Alê.

Meu intercâmbio para Vancouver !

Oiii gente,

Aqui é a Ale e hoje vim contar pra vocês sobre o meu intercâmbio para o Canadá.

Bom, em 2012 eu fui para o Canadá com a minha família, e conheci as cidades de Toronto, Montreal e Quebec. Foi uma viagem maravilhosa, tudo foi lindo e perfeito, e se tem um lugar que te garante segurança, esse lugar é o Canadá.

                              

E a minha vontade de voltar para lá era tão grande, que escolher o meu destino para o intercâmbio foi moleza. Agora vou explorar o outro lado deste país maravilhoso, vou conhecer a linda cidade de Vancouver.

Ficarei um mês estudando inglês na escola ILSC, e vou morar em 'homestay' (casa de família). Fechei tudo pela agência de intercâmbios STB.

Sobre o meu visto, eu tirei com a ajuda de uma empresa despachante aqui de São Paulo, a DW. Preenchi todos os formulários necessários, e em menos de uma semana o meu visto foi concedido. Recomendo muuuito essa empresa gente, porque tudo foi muito simples e rápido com relação ao visto. 

Vou embarcar no dia 11 de julho, estou suuuper ansiosa!! E pretendo mostrar tudo da viagem para vocês, aqui pelo blog e também no youtube.

Deixo abaixo links úteis para quem pretende tirar o passaporte, e o visto canadense:

Passaporte
Visto

DW (despachante)

Qualquer duvida que vocês tiverem, é só mandar aqui ok?

Beijos, Ale.

Unhas perfeitas !

Oii gente,

Voltamos para dar uma dica ótima para quem quer unhas lindas!

Todas sabemos que ao fazer as unhas o resultado nem sempre dura o quanto esperamos, já que com as tarefas do dia-a-dia o esmalte vai saindo, e as cutículas voltam a aparecer..

Muitas mulheres não optam pelas unhas postiças já que deixam a aparência muito artificial e podem acabar caindo, o que não pode acontecer de jeito nenhum dependendo do evento em que estamos.

As unhas postiças da First Kiss, as Impress, dão um efeito super natural e duram bastante tempo mesmo com as tarefas diárias. Aliás, são difíceis de sair mesmo quando queremos tira-las.

Elas não precisam de colas, pois vem com um adesivo que adere a nossa unha natural muito bem. Existem de várias cores e até com desenhos, para quem gosta. Além disso, vem no tamanho médio ou pequeno, dependendo do comprimento que você desejar. Além do comprimento, existem unhas de várias larguras na caixinha, para que cubram perfeitamente sua unha natural.

Vamos ver o passo a passo:

• Selecione as unhas do tamanho ideal para cada dedo.
• Passe removedor de esmaltes nas suas unhas naturais para garantir que não fique nenhum resíduo de produto.
• Dentro da caixinha vem um lençinho que também deve ser passado em todas as unhas antes da aplicação das postiças.
• Remova o plástico que protege o adesivo.
• Coloque cuidadosamente as unhas, em posição correta para depois pressionar por alguns segundos para garantir que colem bem.
• Lixe as pontas das unhas postiças para deixa-las bem retinhas e naturais.

Pronto! Gostaram?

Segue o vídeo:

Beijinhos !!